DBT Coach

Aceasta este cea mai cuprinzătoare aplicație pentru Terapia Comportamentală Dialectică (DBT) care există astăzi, cu instrumente vizuale ușor de urmărit.

Învățați și exersați abilitățile DBT folosind lecții video și animații distractive care vă ajută să vă amintiți abilitățile mai mult timp. Include peste 100 de videoclipuri și peste 200 de animații. De asemenea, puteți lua note despre aceste lecții pentru utilizare ulterioară.

Card de jurnal ușor de utilizat pentru abilități și comportamente țintă. Ecrane de rezumat pentru a vă verifica progresul. Analize pentru a obține o perspectivă asupra propriului comportament pe măsură ce învățați noi abilități. Abilitatea de a împărtăși cu terapeuții și echipa de îngrijire.

Urmărește-ți progresul în ceea ce privește modul în care te descurci și fii motivat pentru a obține noi abilități. Obțineți premii pentru sarcinile realizate pentru obținerea de noi abilități sau pentru a ține pasul cu una pe care o cunoașteți deja.

Completați exerciții și exersați idei care sunt similare cu fișele de lucru din antrenamentul propriu-zis al abilităților DBT. Există peste 100 de exerciții. Puteți vedea, de asemenea, un istoric al tuturor exercițiilor pe care le-ați făcut în trecut pentru a le compara. Fiecare exercițiu are legătură directă cu lecțiile.

Peste 1000 de meditații care variază pe mai multe teme de la unii dintre cei mai buni profesori din lume.

Lista de favorite pentru a salva abilitățile și meditațiile pe care le utilizați frecvent.

Lista de supraviețuire la criză pentru a vă gestiona criza.

Instrumentele comunitare, cum ar fi grupurile de discuții și grupurile de sprijin de la egal la egal, vă ajută să exersați și să împărtășiți cunoștințele despre abilitățile DBT.

În cele din urmă, aplicația se integrează cu o aplicație pentru clinician. Dacă terapeutul dvs. este înscris și sunteți configurat să vă împărtășiți jurnalul și exercițiile, atunci nu trebuie să trimiteți prin e-mail în fiecare săptămână. Terapeutul tău poate interacționa cu tine în timp real.

Tratamentul cu terapia comportamentală dialectică (DBT) este un tip de psihoterapie - sau terapie de vorbire - care utilizează o abordare cognitiv-comportamentală. A început cu eforturi de a trata tulburarea de personalitate limită (cunoscută și sub numele de tulburare de instabilitate emoțională). DBT a fost conceptualizat ca un tratament aplicabil pe scară largă persoanelor cu dificultăți de reglare a emoțiilor. Dovezile empirice susțin acum utilizarea DBT adaptată pentru tulburările de alimentație, tulburările legate de consumul de substanțe și PTSD.

Plata va fi debitată în contul dvs. Playstore la confirmarea achiziției

*Aveți posibilitatea de a fi facturat lunar cu 11,99 USD/lună sau un preț redus de 59,99 USD la fiecare șase luni.

• Abonamentul se reînnoiește automat, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente

• Contul va fi taxat pentru reînnoire cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente și va identifica costul reînnoirii

• Abonamentele pot fi gestionate de utilizator, iar reînnoirea automată poate fi dezactivată accesând Setările contului utilizatorului după cumpărare

• Orice parte nefolosită a unei perioade de probă gratuită, dacă este oferită, va fi renunțată atunci când utilizatorul achiziționează un abonament la publicația respectivă, acolo unde este cazul.

Politica de confidențialitate: http://www.swasth.co/privacy

Condiții de utilizare: http://www.swasth.co/terms